Vingrošanas bumbas

Izmantojot vingrošanas bumbas, tiek stiprināti muskuļi, tiek uzlabots līdzsvars un stabilitāte, tiek attīstīts muskuļu spēks un samazinās muguras sāpes un citas muskuļu problēmas. Ir daudz veidu, kā izmantot vingrošanas bumbas – spēka un stiepšanās vingrinājumiem, līdzsvara uzlabošanai. Vingrošanas bumbas bieži tiek izmantotas fizikālās terapijas sesijās, lai atbalstītu atveseļošanos un muskuļu terapiju. Tos izmanto arī biroja krēslu vietā, jo tie palīdz uzlabot stāju un samazina muguras sāpes sēžot.