Stepperi

Steperis (vai vienkārši "steperis") ir trenažieris, kas simulē staigāšanu pa kāpnēm augšup un lejup. Izmantojot stepperi, tiek trenētas dažādas muskuļu grupas, tostarp kāju muskuļi, sēžas muskuļi, augšstilbu un ikru muskuļi. Soļošana ir efektīvs veids, kā palielināt sirdsdarbības ātrumu, uzlabot izturību un sadedzināt kalorijas, kas var palīdzēt kontrolēt svaru un uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību.