Lēciena kastes

Regulāra lēciena kastes izmantošana attīsta kāju spēku un ātrumu, uzlabo sportisko sniegumu un vispārējo fizisko sagatavotību. Tas ir noderīgs līdzeklis gan sportistiem, gan ikdienas vingrošanas entuziastiem. Vingrinājumi ietver lēkšanu uz kastes un no tās, dažādos augstumos un intensitātē, kuru mērķis ir attīstīt spēku un ātrumu.